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| 白ごはん | 180g(だいたいお茶碗1杯分です。) | |
| 生ハム切り落とし | 6枚 | |
| ゴルゴンゾーラ | 30g | |
| チューブにんにく | 少量 | |
| オリーブオイル | 小さじ1 | |
| 粗挽きブラックペッパー | お好きなだけ |
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