ヨーロッパの風邪予防♡ゴールデンラテ

5

2020.02.12

分類飲み物

調理時間: 5分

ID 386188

mimi

~イタリア・マンマ直伝レシピ~

新型肺炎やインフルエンザ予防に♡昔から伝わるヨーロッパの風邪予防の知恵の一つです。寝る前に飲んでみてください、体がポカポカして、ぐっすり眠れるはずです♡

    材料

    1人分
    豆乳 1カップ
    A
    ターメリック(粉末) 小匙1/4
    A
    シナモン(粉末) 小匙1/4
    A
    生姜のすりおろし 小匙1/4
    はちみつ 小匙1

    作り方

    ポイント

    妊娠中。肝機能が低下している場合、胆のう障害のある方、抗血液凝固剤を服用している方はターメリックのクルクミンには血液をサラサラにする効果などがあるので、摂取はお控えいただいたほうがいいので、ターメリックを抜いて作っていただけたら嬉しいです。それ以外の方は、ターメリックには、デトックス効果、非常に強力な抗酸化作用などもあると言われていて、免疫力を上げ、風邪や癌、認知症予防にも注目されているので、少しずつ取り入れてみられるのもお勧めです♡
    1. 小鍋で豆乳を沸騰させないように温め、A

      ターメリック(粉末) 小匙1/4、シナモン(粉末) 小匙1/4、生姜のすりおろし 小匙1/4

      を入れてかき混ぜる。
    2. カップに注ぎ、はちみつを加える。
    43 151

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