飲み物
ヨーロッパの風邪予防♡ゴールデンラテ
投稿日2020/02/12
更新日2020/02/12
調理時間5分
新型肺炎やインフルエンザ予防に♡昔から伝わるヨーロッパの風邪予防の知恵の一つです。寝る前に飲んでみてください、体がポカポカして、ぐっすり眠れるはずです♡
材料1人分
- 豆乳1カップ
- Aターメリック（粉末）小匙1/4
- Aシナモン（粉末）小匙1/4
- A生姜のすりおろし小匙1/4
- はちみつ小匙1
作り方
ポイント
妊娠中。肝機能が低下している場合、胆のう障害のある方、抗血液凝固剤を服用している方はターメリックのクルクミンには血液をサラサラにする効果などがあるので、摂取はお控えいただいたほうがいいので、ターメリックを抜いて作っていただけたら嬉しいです。それ以外の方は、ターメリックには、デトックス効果、非常に強力な抗酸化作用などもあると言われていて、免疫力を上げ、風邪や癌、認知症予防にも注目されているので、少しずつ取り入れてみられるのもお勧めです♡
- 1
小鍋で豆乳を沸騰させないように温め、A ターメリック（粉末）小匙1/4、シナモン（粉末）小匙1/4、生姜のすりおろし小匙1/4を入れてかき混ぜる。
- 2
カップに注ぎ、はちみつを加える。
レシピID
386188
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