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わが家の喜ばレシピ【アボカドとまぐろたたきのサラダ】

主菜

わが家の喜ばレシピ【アボカドとまぐろたたきのサラダ】
  • 投稿日2019/06/18

  • 調理時間5

あと一品どうしよう!と困った時に作る失敗しない&すぐ作れるわが家の安定メニューです(^^) 切って混ぜるだけの簡単料理なので急なおもてなしにも◎ トマトの上にアボカドたたきをのせて一緒に食べるのがおすすめ。 亜麻仁油がなければごま油でもOK。

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • まぐろたたき
    100g
  • トマト
    1個
  • いりごま
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    わさび
    小さじ1
  • A
    亜麻仁油(あれば)
    大さじ1

作り方

ポイント

アボカドは熟したものが美味しいです。 醤油とわさびはお好みで量を調整して下さい。

  • トマトを半分に切り薄切りにし、お皿に並べておく。

  • 1

    ボウルに一口サイズに切ったアボカド、まぐろたたき、いりごまを加えよく混ぜる。

    工程写真
  • 2

    A 醤油大さじ2、わさび小さじ1、亜麻仁油(あれば)大さじ1を混ぜておく。

    工程写真
  • 3

    トマトの上に2をのせ、A 醤油大さじ2、わさび小さじ1、亜麻仁油(あれば)大さじ1をかけたら完成。

レシピID

376940

「アボカド」の基礎

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MARUKO
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MARUKO

結婚9年目。6歳、3のママです。 簡単だけど手抜きに見られない料理を追い求める日々…。 身近な食材や調味料を使い、作りやすく簡単でも美味しく健康的になれる料理を心がけています。

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