わが家の喜ばレシピ【アボカドとまぐろたたきのサラダ】

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2019.06.18

分類主菜

調理時間: 5分

ID 376940

MARUKO

作りやすい*時短・簡単・節約レシピ

あと一品どうしよう!と困った時に作る失敗しない&すぐ作れるわが家の安定メニューです(^^)
切って混ぜるだけの簡単料理なので急なおもてなしにも◎
トマトの上にアボカドたたきをのせて一緒に食べるのがおすすめ。

亜麻仁油がなければごま油でもOK。

    材料

    2人分
    アボカド 1個
    まぐろたたき 100g
    トマト 1個
    いりごま 大さじ1
    A
    醤油 大さじ2
    A
    わさび 小さじ1
    A
    亜麻仁油(あれば) 大さじ1

    作り方

    ポイント

    アボカドは熟したものが美味しいです。
    醤油とわさびはお好みで量を調整して下さい。
    1. トマトを半分に切り薄切りにし、お皿に並べておく。
    2. ボウルに一口サイズに切ったアボカド、まぐろたたき、いりごまを加えよく混ぜる。
    3. A

      醤油 大さじ2、わさび 小さじ1、亜麻仁油(あれば) 大さじ1

      を混ぜておく。
    4. トマトの上に2をのせ、A

      醤油 大さじ2、わさび 小さじ1、亜麻仁油(あれば) 大さじ1

      をかけたら完成。
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