副菜

トースターで簡単!そら豆のパリパリ焼き

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

餃子の皮に具材をのせてパリッと焼くだけ。あっという間にできて、気軽に手でつまんで食べやすいのでおやつやおつまみにぴったり! 大人の方にはチリペッパーやブラックペッパーでピリ辛にするとおいしいですよ♪

材料1人分

  • 餃子の皮
    2枚
  • ハーフベーコン
    1枚
  • そら豆
    4粒
  • シュレッドチーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ハーフベーコンは2㎝程度の幅に切る。 そら豆は4分割程度の大きさにカットする。 そら豆のむき方はこちらのレシピをご参照ください。 https://oceans-nadia.com/user/199129/recipe/412507

  • 1

    アルミホイルに餃子の皮を並べ、ベーコン、そら豆を中央に寄せてのせる。

    トースターで簡単!そら豆のパリパリ焼きの工程1
  • 2

    シュレッドチーズを好みの量のせる。餃子の皮の周囲に少し余白を開けておくとそこがパリパリの食感になるので、載せすぎに注意。

    トースターで簡単!そら豆のパリパリ焼きの工程2
  • 3

    アルミホイルごとトースターに入れ、餃子の皮にこんがり焼き色が付くまで3分ほど焼く。

    トースターで簡単!そら豆のパリパリ焼きの工程3

ポイント

そら豆は生のままのせるので短時間で火が通りやすいようにカットしてからのせてください。 トースターの温度設定ができる場合は250℃に合わせてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら