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疲労回復☆フルーツビネガーのミルクかき氷

3
シャーベットの
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2016.06.19

分類デザート

調理時間: 3分(凍らせる時間を除く)

ID140521

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

ミルクかき氷にフルーツビネガーをかけた、袋に入れて冷やして揉むだけでできる簡単スイーツ。疲労回復やカルシウム摂取にも♪

シャーベット フルーツ ヘルシー 疲労回復 シニア 簡単 牛乳 子供 アイデア料理 スイーツ

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材料2人分
牛乳 150ml
砂糖 大さじ2
【作り置き】フルーツビネガー 大さじ2
作り方
Point!
金属製のトレイに、袋を平らにしてのせて冷やすと早く凍ります。 揉む回数が多いほど、粒が細かくて口当たりの良い仕上がりになります。 酢は牛乳のカルシウムの吸収を促進する働きがあるので、成長期のお子様やシニアの骨粗鬆症予防にも☆
  1. ジップロックなどのしっかりした素材の保存袋に、牛乳と砂糖を入れてよくもみ、冷凍庫で冷やし固める。
  2. 途中3回程袋の上からもんでシャーベット状にしたら、器に盛ってフルーツビネガーをかける。
  3. 【作り置き】フルーツビネガー
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