副菜

タコと胡瓜のキムチ和え

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カットしたタコと胡瓜にキムチとごま油を加えて和えるだけでできる、簡単スピードメニュー。ご飯やお酒がすすみます♪

材料2人分

  • 茹でタコ・胡瓜・キムチ
    各50g
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    タコと胡瓜は一口大の乱切りにし、キムチとごま油を加えて和え、味見をして塩気が足りなければ塩(分量外)を少々加えて和える

ポイント

キムチが大きい場合は、食べやすい大きさにカットして下さい。 茹でタコにもキムチにも塩気があるので、塩は加えなくても美味しいですが、味見をして塩気が足りないようなら、塩をほんの少しだけ加えて下さいね☆

作ってみた!

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