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素材一品だけおやつ、りんごココナッツオイル焼き

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  • 5

ヘルシーなソテー、朝ごはんやおやつにも。 ちょっと体型が気になる時のおやつにもいいかもしれません・・・

材料1人分

  • りんご
    1/4個
  • ナッツ
    大さじ1
  • ココナッツオイル
    大さじ1(固形の状態です)
  • 砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    フライパンに5㎜幅にスライスしたりんごを並べ、ナッツ、ココナッツオイルを周りに置き、加熱する。

  • 2

    オイルが溶け、りんごになじみ、しんなりしてきたら全体に砂糖をふりかけてなじませて完成。

    素材一品だけおやつ、りんごココナッツオイル焼きの工程2

ポイント

焦げめはお好みで。品種によりますがあまり加熱しすぎると崩れます。 シナモンなどをふるとさらに美味しいです。

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