副菜
素材一品だけおかず、パックの中で完結、納豆おやき
3分
- エネルギー130kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質8.3g
- 糖質9.2g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
米粉は「波里 お米の粉パン用」を使用しています。 納豆パックの中で混ぜるだけなので洗い物も少なく簡単！お酒のアテにもなるおつまみです。ヘルシーおやつにもどうぞ！ お好みの味のタレでそれぞれ味が違います。
作り方
- 1
納豆に添付タレを混ぜ、米粉、水を加えてよくまぜる。
- 2
ごま油を熱したフライパンに少量ずつ盛って焼く。
- 3
返して軽く押さえて焼き色がついたら完成。
ポイント
海苔で巻いても美味しいです。 添付タレがない場合はお好みの調味料を混ぜて下さい。
レシピID：447545
更新日：2022/12/05
投稿日：2022/12/05
