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    主菜

    長芋と納豆のふわふわお焼き

    • 投稿日2018/06/27

    • 更新日2018/06/27

    • 調理時間25

    長芋のすりおろしをいれて、ふわふわ。 軽い食感なので、 ついついはしが進みます。 おつまみにも、子どものおやつにも♪

    材料2人分

    • 1個
    • A
      納豆
      1P(50g・付属のたれもいれる)
    • A
      きゃべつ
      80g(約小1/8個)
    • A
      長芋
      80g(2〜3cm)
    • A
      鶏がらスープのもと
      小さじ1
    • 薄力粉
      50g
    • サラダ油
      小さじ1
    • かつおぶし
      適量
    • 青のり
      適量

    作り方

    ポイント

    納豆が一カ所にかたまらないように、 薄力粉を加える前にしっかりと混ぜてくださいね。

    • 長芋は皮をむき、すりおろす。 きゃべつはみじん切りにする。

    • 1

      ボウルに卵をとき、A 納豆1P、きゃべつ80g、長芋80g、鶏がらスープのもと小さじ1をいれて混ぜる。

    • 2

      1に薄力粉をいれてさっくりと混ぜ、 サラダ油をひいたフライパンに流し入れて、平らにする。 弱中火でふたはせずに4分半焼く。

    • 3

      2を裏返し、さらに2分焼く。

    • 4

      3を好みの形に切って器に盛り、 かつおぶし、青のりをかける。

    レシピID

    311907

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    楠本 睦実
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    楠本 睦実

    管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。

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