「サラダ油」のレシピ3047 件

Joe Okazaki

ホクホクの山芋がおいしいですね。

のりP (noripetit)

やみつき間違いなし‼︎めちゃウマ【とうもろこしの唐揚げ】ガリバタ醤油+ウマ辛バターチーズどちらも美味しくて交互に食べる手が止まらない♡ビールのおつまみにピッタリ！おうちでスポーツ観戦のお供にいかがですか？

おおもと のりこ（大本紀子）

ご飯にもお酒にも合うがっつりおかず。鶏肉は揚げないので簡単です。濃いめですが、黒酢なので後味はさっぱり！小さなお子さんがいる場合は赤唐辛子を抜いてくださいね。

るみ

かぼちゃをあらかじめ電子レンジ加熱しておくことで、さっと炒めるだけでできる簡単おかずです。しっかり味の甘辛ごま照り焼きが、ごはんにもよく合いますよ！

さっちん　

鶏肉の皮をカリッとソテーし、ナポリタン風味ソースを絡めました。常備している調味料を使っているので、味付けに迷ったら是非作ってみてください。

RYOTA

夏が近づき、オリンピックが盛り上がっていますね。なので今回はオリンピックの五輪を意識して、ゴーヤにリング上に肉を巻いてみました。苦味がいいアクセントになってお酒が進みますよ!!

あみん

この絶妙なこってり感がたまらん！相性ばっちりの味噌マヨコンビです♡豚バラの旨み！味噌のコク！マヨネーズの風味！にんにくのパンチ！とにかくご飯がススム一品になります♪

長谷美穂

【ボリュームがあって食べ応えがある♪】青じそとわさびでさわやか♪チーズでコクうま♡1口大で食べやすく、お弁当やおつまみとしても◎

きゃらきゃら

オレンジマーマレード入りの、爽やかなシフォンケーキ。

神田えり子

豚肉となすを焼いて、めんつゆにさっぱり酢を入れた漬け汁に入れてます。お肉も野菜も一緒に摂れて満足なおかずです。

栄養士：木内由紀

レモンの消費の勢いが止まりません！最近のお気に入りは「レモン＋味の素Ⓡ＋玉ねぎ」[ブルブルってスッパー]のレモン汁が、旨レモンに変身するから、すごく気に入っています。今日はツナと合わせて、パパっともう1品！さわやか旨い夏のおかずです。ちょこっとお醤油たらしてもニジュウマル。ビールにもワインにもチューハイのお供にもどうぞ。旨ツナレモンはドレッシング感覚で、たっぷりサラダや蒸し野菜等と一緒に混ぜて使っても。

シゲパピ

●圧力鍋で手羽元がホロホロに。軟骨までコリコリ食べれるチキンカレーです。●辛さは控えめで、優しい手作りカレーの味わいです。

RYOTA

唐揚げのアレンジレシピといえば油淋鶏ですよね。あのたれってめちゃくちゃ美味しいんです。なので今回はナスを揚げ焼きにして油淋鶏だれと合わせてみました。お酒にもご飯にもあう鉄板レシピになりますよ!!

のりP (noripetit)

ささみを使って食べやすくスティックに‼︎【カレー+粗挽き黒胡椒】スパイシーで夏にぴったり‼︎天ぷら衣にしないで2度付け衣でサクッ♪サクッ♪に揚げます。揚げたそばから味見が止まらない！子供や食べ盛り男子ウケも◎ビールも進みます！

あみん

たっぷりごまが香ばしい♡これが味噌味にとっても合う！もやしを入れてガッツリかさ増し&シャキシャキ食感♪リーズナブルなのにボリューム満点、そしてとっても食べ応えもありいいことだらけです！鶏肉なのでとってもヘルシーなのも魅力です。とってもしっかり味になってるのでご飯がめっちゃ進みますよ！冷めても美味しいのでお弁当のメインにもおすすめ。是非お試し頂けると嬉しです♡

おおもと のりこ（大本紀子）

砂肝のこりこりした食感が楽しい、にんにくたっぷりの炒め物。ブラックペッパーも効かせてピリッとさせます。最後にポン酢をかけるのであっさり食べられますよ。（ガリペパ＝ガーリックペッパー）

簡単料理研究家＊ハットリミドリ

パリパリ＆シャキシャキ！２つの食感を楽しめる野菜たっぷりの春巻きです。春巻きはホソヤコーポレーションさんの昭和生まれの贅沢春巻を使用。フライパンで大さじ３杯の油で揚げ焼きできるので調理はラクラクです！キャベツやにんじんの甘さがやさしく、お子さまからご年配の方まで食べやすいしあがりです。

のりP (noripetit)

材料3つ‼︎とっても簡単！糖質オフ・カロリーオフでダイエット中もOKの大根餅。モッチモチ♪で本当のお餅みたい⁈オオバコ効果で腹持ちもよく食物繊維もしっかり取れます。

長谷美穂

大根の葉はとても食感がよく、栄養価も高いです♪ごま油の香りが食欲が湧く☆カリッと焼いてかけるだけ♪おろしポン酢さっぱりだけどボリュームもあり、お腹も満たされ、節約もできる1品です✨おつまみにも♪

シゲパピ

●フライドチキンのレシピでもよく使われるナツメッグを使ったスパイスがほのかに香る唐揚げです。ナツメッグ単体だと個性がですぎるので、ほんの少しカレー粉を加えて食べやすい風味にしました。●２度揚げでサクッと！フライパンでできるので、油の処理も比較的ラクです。

RYOTA

ダイエットしたいけどガッツリしたいものも食べたい!!そんな時は厚揚げを使いましょう。今回は厚揚げをチキン南蛮のような感じでアレンジしてみました。タルタルにトマトを入れることでさっぱりした味になりますよ!!

あーぴん（道添明子）

★パサパサになりがちな鶏むね肉をマヨネーズの下味を揉み込むことで驚くほどしっとり仕上がります！！★むね肉だから物足りないとは言わせません！！ガッツリ男子も喜ぶおかずです！★片栗粉をまぶして、旨味を逃さず、タレも絡みつきます。★冷めても柔らかいので作り置き、お弁当に最適です^_^

あみん

おやつ感覚で片手でつまんでパクパク食べれるスティックフライ♪とてもシンプルな味付けなので小さなお子様にもとても食べやすくなっています。少量の油で揚げ焼きなので後片付けも楽ちん！そして鶏むね肉なのでとってもヘルシーになってますよ♡

Ｙｕｕ

\ 土用の丑の日に /「うな次郎の簡単ちらし寿司」いつものちらし寿司にうな次郎を加えて豪華な一品に。切って盛り付けるだけなのでお料理初心者さんにもオススメ。お財布に優しく彩りもいいので普段ご飯はもちろんのことお祝い事やおもてなしにもぴったりです♪

長谷美穂

我が家の娘たちは、ソース焼きそばももちろん好きですが、最近は『塩焼きそばがいい♪』が増えました♡パリッと焼いた香ばしい麺が好きみたいです✨野菜もたっぷりとれて、栄養満点にそしてヘルシーに♪お好みでレモンをかけてもさっぱりと夏の味に仕上がります♡

こじまぽん助

お待たせしました。これが焼きうどんの最終解答です。うどんがモチっと香ばしい。「袋麺を焼く」ことで、これを実現します。

RYOTA

皆さんは料理を作るとき味以外に何を気をつけてますか!?多分多くの方は見栄えかと思います。でも装飾品とかを飾るのは面倒ですよね。なので今回はピーマンとパプリカを巻くことで見た目も綺麗でなおかつ食べ応えのあるレシピを作ってみました。お弁当に入っていてもとても喜ばれると思いますよ!!

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

我が家のゴーヤチャンプルーはお肉に下味をつけるので柔らかく、ゴーヤの旨味と木綿豆腐との相性も抜群でご飯がすすみます♪フライパンで炒めていくだけで旨味たっぷりのゴーヤチャンプルーが簡単に作れます♪♪ゴーヤはビタミンCを多く含み、炒めても壊れにくい構造の特徴があるそうです。ビタミンCには疲労回復や感染症の予防・コラーゲンの生成を助けてメラニン色素の過剰生成を抑えるなど、肌荒れ防止の味方になってくれる成分です。また、苦み成分であるモモルジシンは消化液の分泌を促す働きがあり、胃腸の粘膜を保護し食欲をわかせるなど夏バテを防ぐのにも効果が期待できます。

RYOTA

お弁当やおかずに市販のミートボールを使ってませんか!?確かにめちゃくちゃ美味しいですけどたまには違う味付けも食べたくなりませんか?そんな時におすすめな豚こまボールです。韓国風の味付けにしているのでお子さんにも大人にも大人気間違いなしですよ!!

maina (米山真衣)

いつものナポリタンをちょっぴりアレンジ♪可愛いファルファッレのパスタでワクワクしますね~♡お弁当おかずにピッタリ♡パン粉とチーズをかけてトースターで焼くとグラタンにもなりますよ(^^♪