主食
【つい食べたくなる納豆お焼き】節約/おやつに
投稿日2024/02/07
更新日2024/02/07
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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納豆好きですか？子供達って納豆好きだし栄養もあるから食べさせたいけど、なかなかパックで食べれないことも多いです。そういう時はお焼きにすると、パクパク食べやすい！お腹が空いた時にぜひ作ってみてください。
材料4人分
- 炊いたご飯600g
- 納豆3パック
- 小口ネギ50g
- A中華味の素大さじ1
- A卵1個
- A米粉大さじ5
- A納豆のタレ3個
- サラダ油大さじ5〜6
作り方
ポイント
納豆が好きな場合はもっと増やしてもいいです。 米粉は、薄力粉や片栗粉で代用できます。 小口ネギは予め切ったものを使ってますが、この時に切ってもいいです。
- 1
ボウルに炊いたご飯、納豆、小口ネギ、A 中華味の素大さじ1、卵1個、米粉大さじ5、納豆のタレ3個を入れる。
- 2
全体をしっかりと混ぜる。
- 3
一口大の量をラップで包む。
- 4
フライパンにサラダ油を入れ、③を投入し中火で焼く。
- 5
両面こんがりと狐色になるまで焼く。
レシピID
476946
質問
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- Artist
うさまる
- 野菜ソムリエ
- 食育インストラクター
毎日の食卓を楽しく!! 4人の子ども(10、8、6、4歳)を持つ母です。 生まれも育ちも福岡県!海と山に囲まれ、のびのびとした毎日を過ごしています。 気づけば・・・ 子どもが4人!しかも2歳差!しかも～全員6月生まれ!! 大食感で偏食が多く、更には度重なる妊娠・重度の悪阻から様々な工夫を駆使し色んな料理を作ってきました。 子どもが4人になったことから、食費を見直し月4万円をいう枠で日々切磋琢磨しています。でも、節約するとちょっと寂しい食卓になりがち・・・ そこを!節約してる感がないような面白くて栄養満点のご飯を目指して日々奮闘しています。 日々のご飯は作るのも大変だけど、献立を考えるのがいちばん苦労する…年々食料品の値段が上昇し家計を圧迫していますが、その中でもクスッと笑える一品、あと一品ほしいというときに助かるレシピなどをお届けしていけたらなと思っています。 元公認会計士/オンラインフードクリエイター
