デザート
おからのショコラ
30分
- エネルギー158kcal
- 炭水化物20.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質6.8g
- 糖質17.8g
- 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おからを使ったヘルシーなチョコケーキです。 薄力粉もチョコレートも使わないのに、しっとりフワフワでしっかり美味しい☆ ダイエット中のおやつにもおすすめです！
作り方
- 1
ボウルに卵ときび砂糖を入れて泡立て器で【の】の字が書けるくらいまで泡立てる。
- 2
おからをほぐしてから加え、ゴムベラで混ぜる。
- 3
ココアパウダーを振るって入れ、混ぜる。
- 4
バターを塗ったマフィン型に入れて、170度で20分焼く。
ポイント
ココアパウダーは、無糖のものを使用してください。 グランマルニエを小さじ1程度入れると、より風味が良くなりますよ!(^^)!
レシピID：424633
更新日：2021/10/26
投稿日：2021/10/26
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
おからショコラのレシピを探す
