副菜
スナップエンドウのツナマヨディップ
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物2.3g
- 脂質6.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分で出来る簡単旬野菜レシピ！ ポリポリ食感と食べ応えのあるディップがクセになる美味しさです♪
作り方
- 1
スナップエンドウはヘタと筋を取り、半分に切る。
- 2
スナップエンドウを耐熱容器に入れて水大さじ1をかける。ラップをかけて600wのレンジで2分加熱し、お湯を切って器に盛る。
- 3
ボウルにツナ缶、マヨネーズ、醤油を入れて混ぜ、スナップエンドウに添える。
作ってみた！
こむぎ2026/01/27 20:11
スナップエンドウ🫛をレンチンしてる間にツナマヨディップを用意するだけ😊 簡単で美味しかったです🎶 ツナマヨディップでスナップエンドウ🫛がいっそう甘く感じました💓 依田瑠美さん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
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