豚ひき肉と野菜、春雨のミニ春巻き

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ヘルシーですが、ボリュームたっぷりの春雨を入れて春巻きに。ミニ春巻きのサイズはおべんとうにもピッタリです(^-^)

材料(ミニ春巻き8枚分)

  • ミニ春巻きの皮
    8枚分
  • 春雨(乾)
    35g
  • ピーマン
    1個
  • 下仁田葱
    5cm
  • 豚ひき肉
    150g
  • A)酒
    大さじ1
  • A)醤油
    大さじ1
  • A)オイスターソース
    大さじ2/3
  • 塩・胡椒
    少々
  • ごま油
    少々
  • 水溶き片栗粉
    小さじ2
  • 水溶き小麦粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    春雨は熱湯で茹でて水切りし、ざく切りにする。 ピーマン、下仁田葱は細切りにする。

  • 2

    フライパンに油を敷き、豚ひき肉と下仁田葱を入れて豚ひき肉の色が変わるまで炒める。 Aを入れ、ピーマン、春雨を加えて炒め塩・胡椒で味を整え、フライパンの縁からごま油をたらし水溶き片栗粉を絡める。バットに入れて冷ます。

  • 3

    春巻きの皮に2を入れて巻き、最初は低温(160℃)の油で揚げる。 中火にして徐々に温度を揚げていき、最後は高温で揚げる。

ポイント

ごま油は、フライパンの縁から入れると、香りが出やすくなります。 油の温度は低温でじっくり揚げた後、高温で揚げるとパリッと仕上がります。

作ってみた!

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