汁物

玉ねぎとチーズのスープ。

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じっくり炒めた玉ねぎが美味しいです。チーズのトロリとした食感もおすすめですよ。パンと一緒にどうぞ。ヽ(^o^)丿

材料2人分(2人分。)

  • 鶏挽き肉
    30g
  • 玉ねぎ
    1/2個(せん切り)
  • マッシュルーム
    1個(せん切り)
  • セロリ
    35g(輪切り)
  • ジャガイモ
    小さめ1個(せん切り)
  • 350ml
  • コンソメ
    1個
  • 塩・こしょう
    適量
  • とろけるチーズ
    適量
  • イタリアンパセリ
    適量

作り方

  • 1

    材料を準備する。

    玉ねぎとチーズのスープ。の工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイル→鶏挽き肉→塩・こしょうの順に入れ色が変わるまで炒める。

    玉ねぎとチーズのスープ。の工程2
  • 3

    ②に玉ねぎを入れ、10分くらいじっくりと炒める。

    玉ねぎとチーズのスープ。の工程3
  • 4

    ③にマッシュルームとセロリを加え、しんなりするまで3~4分炒める。

    玉ねぎとチーズのスープ。の工程4
  • 5

    ④にジャガイモを加えたら、すぐに水+コンソメを加えて煮込む。ジャガイモが煮えたら出来上がり。

    玉ねぎとチーズのスープ。の工程5
  • 6

    クッキングシートにとろけるチーズをひとつまみずつ4つのせ、レンジ(600W)で30秒くらい加熱する。取り出して固まるのを待つ。盛り付けたスープの上にのせイタリアンパセリをトッピングして出来上がり。

    玉ねぎとチーズのスープ。の工程6

ポイント

玉ねぎを出来るだけじっくりと炒めると美味しく出来上がります。盛り付けたスープの上に一度とろけて固めたチーズをのせるとお洒落で美味しいです。写真は1人分。

作ってみた!

質問

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