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    主食

    白しょうゆdeマグロの漬け丼~♫

    • 投稿日2016/05/18

    • 更新日2016/05/18

    • 調理時間20

    白しょうゆを使ってマグロを漬けると、濃い口醤油で作るより、食感がとろりとしていくらでも食べられます。お試しください~♬

    材料2人分

    • ご飯
      2人分
    • A
      めばちまぐろ
      1冊(200g)
    • B
      みょうが
      1個
    • B
      万能ねぎ
      2本
    • 厚焼き卵(市販品でもOK)
      適量
    • 焼きのり
      おにぎりのり1枚
    • B
      生姜
      適量
    • B
      山葵
      適量
    • A
      白しょうゆ
      大さじ1杯
    • A
      みりん
      大さじ1杯

    作り方

    ポイント

    マグロは時々混ぜながらしっかり吸収するまで漬け込みます。薄味に仕上げてあるので、お好みで白しょうゆをかけながら食べるとおいしいです。

    • マグロ→食べやすい大きさに切り、タレに漬け込む。万能ねぎ→小口切りにする。みょうが→小口切りにする。厚焼き卵→一口大に切る。生姜→摩り下ろす。

      白しょうゆdeマグロの漬け丼~♫の下準備
    • 1

      材料A めばちまぐろ1冊(200g)、白しょうゆ大さじ1杯、みりん大さじ1杯をボウルに入れて、醤油とみりんがしっかり吸収されるまで漬け込む。目安は15分程度。

    • 2

      どんぶりにご飯を盛り付け、焼きのりをちぎりながらのせる。その上にマグロを綺麗に並べ、厚焼き玉子を端に飾る。上からB みょうが1個、万能ねぎ2本、生姜適量、山葵適量を適量のせて出来上がり。

    レシピID

    139042

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    しのはら じゅんこ
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    しのはら じゅんこ

    お料理好きが高じて資格たくさん持っています。女子栄養大学食生活指導士1級。家庭料理技能検定2級。フードスタイリスト®BTC。フードコーディネーター。フードライター。フードアナリスト2級取得後休会中etc。 最近はヘルシーだけどお腹いっぱいになるレシピを研究中です。掲載のレシピについて、質問等ある時はいつでも受け付けています。お気軽にどうぞ。😊作ってみた!も嬉しいです。 普段は助産師&看護師として都内クリニックに勤務中です。

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