主食

【カレーリメイク】2日目のカレードリア

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余ったカレーをドリアにリメイクしました。子どもから大人まで楽しめる味です!

材料1人分

  • ご飯
    120g
  • カレー
    100g
  • バター
    5g
  • 薄力粉
    5g
  • 牛乳
    150ml
  • ピザ用チーズ
    20g
  • パセリ
    少々

作り方

  • 下準備
    ご飯はあらかじめ炊いておく。 カレーを温め直す。

    【カレーリメイク】2日目のカレードリアの下準備
  • 1

    フライパンにバターを溶かし、弱火で薄力粉を粉気がなくなるまで炒める。

    【カレーリメイク】2日目のカレードリアの工程1
  • 2

    牛乳を少しずつ加えて、溶きのばす。 全て注いだら、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。(沸かさないように注意)

    【カレーリメイク】2日目のカレードリアの工程2
  • 3

    耐熱皿にご飯を入れ、2→カレー→ピザ用チーズの順に乗せる。

    【カレーリメイク】2日目のカレードリアの工程3
  • 4

    トースターで5分チーズを焼く。 仕上げにパセリをふる。

    【カレーリメイク】2日目のカレードリアの工程4

ポイント

ホワイトソースはダマが気になるようなら、一度こしてもOKです。 カレーはしっかり混ぜながら加熱して、食中毒予防をしてください。

作ってみた!

質問

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