主食
【休日ランチに】ガッツリやみつき！ペッパーランチ
15分
- エネルギー720kcal
- 炭水化物81.5g
- 脂質30.2g
- たんぱく質32.5g
- 糖質78.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
以前トレンドにもなったペッパーランチです。フライパンで作ってスキレットに盛り付けています。ジャンキーな味に仕上げているので、男受けは間違いなし！
作り方
下準備
牛肉切り落としを3cm長さに切る。 焼肉のたれに10分つける。- 1
フライパンにオリーブオイルを熱し、コーンを炒める。 焼けたら取り出す。
- 2
1のフライパンで漬け込んだ肉を焼く。
- 3
器にご飯を盛り、肉とコーン、刻みネギ、黒こしょうをかける。 最後にバターをのせる。
