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    ヘルシーが嬉しいね♪モズクの酸辣湯

    • 投稿日2015/03/30

    • 更新日2015/03/30

    • 調理時間10

    酸っぱ辛いが美味しい酸辣湯(サンラータン)にモズクを入れてヘルシースープを作ります!!火を通す必要がある具がないので、あっという間に作れるのも嬉しいですね♪

    材料2人分

    • モズク
      60g
    • ネギ
      10g
    • A
      人参
      30g
    • A
      400cc
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      ラー油
      小さじ1/2
    • 片栗粉
      小さじ1
    • 1個
    • ゴマ油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    材料がすぐに使える状態に準備しておくと、あっという間に作れます!!

    • 1

      人参はせん切り、ネギは小口切りにする

      ヘルシーが嬉しいね♪モズクの酸辣湯の工程1
    • 2

      Aグループの材料を全て鍋に入れて人参にサッと火が通ったら、モズクとねぎも加える

      ヘルシーが嬉しいね♪モズクの酸辣湯の工程2
    • 3

      水溶き片栗粉を加えてトロミを付けてから、卵を溶き卵にして加える

      ヘルシーが嬉しいね♪モズクの酸辣湯の工程3
    • 4

      最後にゴマ油を入れたら火を止めて出来上がり

    レシピID

    126300

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    kitten遊び

    「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。

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