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汁物

モズク入り、酸辣湯スープ

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  • 15

モズクは、カロリーが低く、酢と一緒に摂ると、代謝が活発になり、免疫力を高めたり、美肌、腸内環境を整える働きがある健康的な食べ物です!三杯酢で味付けした三連パックがスーパーで手に入るので是非使ってみて下さい。味付けするのに、お酢いりなので簡単に美味しいスープが出来ます!

材料2人分

  • 三杯酢のモズクパック
    2パック
  • はるさめ
    約8g
  • 長ネギ
    10cm
  • しいたけ
    2枚
  • 1個
  • A
    2カップ
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • 塩、こしょう
    少々
  • 白すりごま
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1/2
  • ラー油
    お好みで
  • 水溶き片栗粉
    下準備に記載
  • 万能ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    水溶き片栗粉:水 大さじ2+片栗粉 粉さじ1を混ぜておく。

  • 1

    長ネギは、薄く斜め切りにし、しいたけは、軸を取り、薄くスライスする。卵は溶きほぐしておく。

  • 2

    鍋に、Ⓐを入れ、沸騰したらはるさめ、長ネギ、しいたけを入れ、1分したら、塩、こしょう、三杯酢のモズクパック、白すりごまを加え、ふつふつしてきたら、水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、卵を回し入れる。

  • 3

    器に盛り、ごま油、ラー油をたらし、万能ねぎを散らす。

ポイント

はるさめは、使いきりの即席ミニはるさめが売られているので、(1個が約7~8g)便利です。スープに入れる場合は、戻さずに、そのままスープに入れるだけで使うことができます。普通のはるさめの場合は、茹でて使って下さい。

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作ってみた!

  • みー
    みー

    2021/04/08 15:47

    お久しぶりです! 気温が上がってきたので、酸っぱ辛いスープが恋しくなり、久しぶりに作りました! スーパーの三杯酢もずくで簡単に味が決まってとても美味しかったです!! 主人も大変気に入っていて、2日連続でリクエストされました。 素敵なレシピをどうもありがとうございました♡
    みーの作ってみた!投稿(モズク入り、酸辣湯スープ)
  • みー
    みー

    2019/07/18 11:10

    早速作ってみました! 教えて頂いた通り、お酢とめんつゆ少しにお砂糖もひとつまみほど入れたらとても良いお味に仕上がりました! 本当にありがとうございました☺︎
    みーの作ってみた!投稿(モズク入り、酸辣湯スープ)
  • みー
    みー

    2019/07/18 10:51

    お返事ありがとうございます☺︎ アドバイスありがとうございました! 料理初心者なので、大変助かりました。 こちらのレシピとアドバイスを参考に、美味しく作れるように頑張ってみます! どうもありがとうございました😊
  • みー
    みー

    2019/07/18 09:49

    初めまして。 生のもずくを沢山頂いたので今夜作ってみようと思います! 味付けしていないもずくを使う場合、お酢をプラスした方が宜しいでしょうか?

質問

さっちん 
  • Artist

さっちん 

料理家・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 野菜ソムリエプロ
  • 食育指導士

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