主食

節約満腹簡単!我が家の定番とろみがおいしい『もずく酸辣湯麺』

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物50.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質48.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い日に体の芯から温まる酸辣湯麺のレシピです。 もずく酢を使うことでまろやかな酸味が加わり、お酢を入れるより格段においしくできます! そうめんの茹でとスープ作りを同時進行すれば、完成までわずか10分。 とろみがあって冷めにくいので、寒い日に食べたくなる我が家の定番です。

材料2人分

  • A
    700ml
  • A
    顆粒鶏ガラスープ、しょうゆ
    小さじ4
  • 2個
  • もずく酢
    2パック
  • トマト
    中2個
  • 青ねぎ
    適量
  • そうめん
    100g(1人50~70g)
  • B
    片栗粉、水
    各大さじ2と1/2
  • ラー油
    お好みで

作り方

  • 下準備
    B 片栗粉、水各大さじ2と1/2を合わせる(混ぜてすぐだと片栗粉が溶けきらないのであらかじめ混ぜておく) ▶トマトは食べやすい大きさ、青ねぎは小口切りにする。 ▶そうめんはやや固めにゆで、水でぬめりを取り除く。

  • 1

    鍋にA 水700ml、顆粒鶏ガラスープ、しょうゆ小さじ4を入れて火にかけ、沸騰したらかき混ぜながらB 片栗粉、水各大さじ2と1/2を加えてとろみをつける。とろみが付いたら30秒程度そのまま沸かす(粉っぽさがなくなります)

    節約満腹簡単!我が家の定番とろみがおいしい『もずく酸辣湯麺』の工程1
  • 2

    溶いた卵を糸のように垂らし、かき玉状にする。完全に固まるまでかき混ぜない。

    節約満腹簡単!我が家の定番とろみがおいしい『もずく酸辣湯麺』の工程2
  • 3

    トマト、もずく酢を加えてひと煮立させ、火から下ろす。

    節約満腹簡単!我が家の定番とろみがおいしい『もずく酸辣湯麺』の工程3
  • 4

    そうめんとともに盛り、好みでラー油と青ねぎを散らして完成。 ※写真は戻したきくらげを入れています。

    節約満腹簡単!我が家の定番とろみがおいしい『もずく酸辣湯麺』の工程4

ポイント

▶もずく酢は三杯酢、黒酢などお好みのものでどうぞ。ミニサイズが3個パックになっているものを2個使っています。 ▶青ねぎがない場合、工程3でチンゲン菜や小松菜、ほうれん草を入れても◎ ▶そうめんは通常1人前100g目安ですが、スープごと飲み干せるうえ、スープを吸ってかさが増すので1人前50~70gとしています。

作ってみた!

  • 336728
    336728

    2022/11/20 09:37

    急に朝晩寒くなったので、あったか〜いスープが飲みたくなり作りました!インスタのリールの動画がとても美味しそうで‥♥もずくがなく、代わりにお酢で作りましたが、トマトとお酢で酸っぱうま〜いです!しかもとても簡単で美味しい‥♥そうめんいれて食べても美味しかったです!いつも素敵なレシピありがとうございます!

質問

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