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旬のタコ(水ダコ)と、今の時期の美味しい野菜を使ったおもてなしメニューです♪ タコは低脂肪・高たんぱく質。不足しがちなミネラル分も含まれています。
下準備人参・玉葱・じゃが芋は千切りにしておく。 じゃが芋だけさっと茹でて冷ましておく。
器に人参・玉葱・じゃが芋と塩を加えて和える。(少ししんなりさせておく。)
1.に薄くスライスした茹でタコとAを加えてよく和える。
落としラップをして冷蔵庫に入れ味をなじませる。(1時間も経てばなじみます。)
食べる直前にもう一度よく混ぜて、こしょうと小葱を振り完成♪
タコは噛みごたえがあるので、なるべく薄くスライスしましょう♪ 野菜を先に塩で和えてしんなりさせることで味がからみやすくなります。
たこの下処理
レシピID:122144
更新日:2014/12/11
投稿日:2014/12/11
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海老沢 直美
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