主食

納豆とチーズのぐるぐる手巻き寿司

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炊飯時間を除く

鉄分をたっぷり摂れる納豆やひじきなど、身近な食材で夏バテ知らず! 夏を元気いっぱいに過ごすためのオススメのり巻きです。

材料(4人分)

  • ご飯
    茶碗4杯分
  • ゆかり
    小さじ2
  • ひじき
    大さじ1
  • 納豆
    4パック
  • プロセスチーズ(スティックタイプ)
    8本
  • レタス
    4枚
  • 焼きのり
    4枚(全型)
  • お好みで、ミニトマト
    適量

作り方

  • 1

    炊きたてのご飯にゆかりとひじき(乾燥したまま)を加えて約10分蒸らし、粗熱をとる

  • 2

    納豆は添付のタレと混ぜ合わせる。

  • 3

    巻きすに焼きのりをおき、向こう側を1㎝残してご飯1人分を広げ、手前にプロセスチーズを2本並べる。

  • 4

    プロセスチーズより奥側に納豆を薄く伸ばし、その上にレタスを置く。

  • 5

    プロセスチーズを芯にし、ぐるぐる巻きにする。これを4本作る。

  • 6

    食べやすい大きさにカットして器に盛り、お好みでミニトマトを添える。

ポイント

・ご飯が熱いうちにひじきを入れることで、戻す手間が省けます。 ・すべりやすい納豆ですが、チーズを芯にして巻くことで巻きやすくなります。

作ってみた!

質問

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