副菜
そら豆のシロップ浸け
20分
浸け時間は除く- エネルギー85kcal
- 炭水化物16.2g
- 脂質0.3g
- たんぱく質5.2g
- 糖質13.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹でたそら豆をシロップに浸けておきます。
作り方
下準備
Aを鍋で沸騰させ冷ましておく- 1
そら豆はさやから出して黒い部分に包丁目を入れる 塩を入れた熱湯で茹でひらざるにあげ うちわで冷ます
- 2
薄皮を剥きシロップに半日以上浸ける
茹でたそら豆をシロップに浸けておきます。
下準備
Aを鍋で沸騰させ冷ましておく
そら豆はさやから出して黒い部分に包丁目を入れる 塩を入れた熱湯で茹でひらざるにあげ うちわで冷ます
薄皮を剥きシロップに半日以上浸ける
