副菜
鱧の子の卵とじ
15分
- エネルギー152kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質8.4g
- たんぱく質11.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鱧の子を甘辛く煮て卵とじにします。
作り方
下準備
卵を溶きほぐしておく- 1
鍋にAを入れて煮立ったら鱧の子を入れて ほぐすように３～４分混ぜる
- 2
沸騰した中に溶き卵を入れて卵が半熟に煮えたら 蓋をして火を消す
- 3
５分くらいそのままおいてできあがり
ポイント
卵が煮え過ぎないように注意します。
レシピID：130498
更新日：2015/08/17
投稿日：2015/08/17
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
卵とじ×鱧のレシピを探す
