副菜

牡蠣のチーズピカタ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の牡蠣のピカタです。 卵液にパルミジャーノレッジャーノを入れてコクを出しました。 ストウブ ウッドハンドルフライパンで焼いたので表面はパリパリで牡蠣はジューシーに仕上がります。

材料2人分

  • 牡蠣
    200g
  • A
    片栗粉
    大匙1
  • A
    小匙1/2
  • A
    大匙1
  • スパイス調味料
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • 2個
  • B
    パルミジャーノレッジャーノ
    大匙2
  • B
    パン粉
    大匙2
  • B
    パセリ・乾
    大匙1
  • ベビーリーフ
    適量
  • ミニトマト
    適量
  • レモン
    1/4個
  • オリーブオイル
    大匙2

作り方

  • 下準備
    牡蠣をボールに入れてA 片栗粉大匙1、塩小匙1/2、酒大匙1を加えて軽くもみ 綺麗に洗う 布巾でしっかり拭きスパイス調味料をふる

    牡蠣のチーズピカタの下準備
  • 1

    ボールに卵を入れて溶きほぐしB パルミジャーノレッジャーノ大匙2、パン粉大匙2、パセリ・乾大匙1を加えて混ぜる 牡蠣に小麦粉をまぶす

    牡蠣のチーズピカタの工程1
  • 2

    フライパンをしっかり予熱しオリーブオイルを温める 牡蠣を1個ずつ卵液にくぐらせてフライパンに並べる 牡蠣の上に小匙半くらいの卵液をのせる

    牡蠣のチーズピカタの工程2
  • 3

    2分くらい焼いて裏返して更に焼く 牡蠣がふっくらしたら出来上がり

  • 4

    皿にベビーリーフを敷き牡蠣を盛る ミニトマトとレモンを添える

ポイント

フライパンをしっかり予熱します。 スパイス調味料はマキシマムを使用しています。 付け合わせはお好みのお野菜を用意してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら