主食
桃とミントのフムス・トースト
5分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物40.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質7.5g
- 糖質38.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今朝は小さなトーストをつくってみました^^。温めたバゲットにフムスを塗り、桃とミントを乗せました。さっぱりした夏の朝ごはん。
作り方
- 1
バゲットのスライスはアルミホイルで包んでオーブントースターで温める。
- 2
桃は皮をむき、果肉を薄切りに。
- 3
バゲットにフムスを塗り、桃とミントを乗せ、塩とこしょうを散らしてできあがり。
作ってみた！
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