デザート
マンゴーとキウイのフルーツプレート
5分
- エネルギー132kcal
- 炭水化物24.8g
- 脂質4.2g
- たんぱく質2.3g
- 糖質21.5g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マンゴーとキウイのフルーツプレートをつくりました。いちご、ブラックベリー、ブルーベリー、ざくろも一緒に。ココナッツフレーク、アーモンド、ピスタチオ、キヌアパフ、オートミール、シナモンパウダー、ポピーシードを散らしてみました^^。いちごとざくろはボストンの市場で買ってみました^^。 切るだけのかんたんおやつ
作り方
- 1
果物を洗う。アーモンドを粗く刻む。
- 2
いちごは縦半分に、キウイとマンゴーは果肉を薄切りに。
- 3
果物を平皿に並べ、ココナッツフレーク、アーモンド、シナモンパウダーをふりかける。
作ってみた！
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