レシピサイトNadia
    • 2023/11/21
    • 献立
    • 1日分
    • 68

    ダイエット中でもしっかり食べて満足度UP!献立

    低カロリーなのに満足度UP!! 食べないダイエットはもうしない! しっかり食べて、しっかり落とす◎ そしてしっかり美味しいものを♪

    1日目

    高タンパク低カロリーごはん

    作業時間は10分程度! 主菜を湯に浸けている間に、副菜を作ると良いです。 お好みで玄米や白米を一緒にどうぞ♪

    福原ゆり
    • Artist

    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

    「料理家」という働き方 Artist History