低カロリーなのに満足度UP!! 食べないダイエットはもうしない! しっかり食べて、しっかり落とす◎ そしてしっかり美味しいものを♪
1日目
作業時間は10分程度! 主菜を湯に浸けている間に、副菜を作ると良いです。 お好みで玄米や白米を一緒にどうぞ♪
福原ゆり
料理研究家
神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪