• 2026/11/12
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野菜不足が気になる日のあと1品!副菜6品【腸活・健康管理】

あれ?野菜たりてない?🤔と思った日のあと1品..! 緑黄色野菜に、きのこやこんにゃくも取り入れた栄養たっぷり副菜6品ˊ˗ もやしやコーン、カニカマも活用して、かさ増し&食べごたえもアップ✨️ ビタミン・ミネラルに加え、不溶性・水溶性の食物繊維もおいしくチャージ◎ お通じをサポートし、日々の腸活や健康管理にもおすすめです☺️🌱

1日目

おなかととのう♡食物繊維たっぷり副菜3品

ほうれん草・さつまいも・こんにゃくで食物繊維をおいしくチャージ♡ おなかの調子をととのえ、日々の健康管理にもおすすめです🌱

2日目

彩り野菜で栄養チャージ♡簡単副菜3品

春菊やブロッコリーなどの緑黄色野菜に、しいたけをプラス♡ ビタミン・ミネラル・食物繊維をおいしく補える彩り副菜3品です☺️