めっちゃ美味しい！！👦🏻❤️‍🔥
が聞けた、子供達も大好きなコチュマヨハニー🍯
パリッと焼けたチキンに、コチュマヨハニーがたまらない♡
あまり辛くない配合なので子供も大好きな一品です♪

コチュジャンは様子を見ながら混ぜ合わせても◎

ご飯もお酒も♡『やみつき！旨辛コチュマヨハニーチキン』

ワカメ、レタス、アボカド、お豆腐を合わせた、ごちそうサラダ♡

醤油とお酢のさっぱりした味わいに、胡麻油の香ばしさと胡麻の風味をプラスした特製ドレッシングが相性抜群！

仕上げにブラックペッパーをきかせるのが美味しさのポイント✨

アボカドのクリーミーさとお豆腐のなめらかさに、シャキシャキのレタスとワカメがよく合う♡

ペロリと完食しちゃいます😋
ぜひ作ってみてね♡

相性抜群♡『アボカドと豆腐とワカメのやみつき胡麻醤油サラダ』

旨辛コチュマヨハニーチキンの日♡

鶏もも肉

塩、こしょう

お⽶の粉 お料理⾃慢の薄⼒粉

マヨネーズ

はちみつ

コチュジャン

醤油

サラダ油

レタス

ワカメ

アボカド

豆腐

ブロッコリースプラウト

醤油、酢

胡麻

砂糖

胡麻油

粗挽き胡椒

2品でOK♡簡単15分献立

主菜

【デミグラス風オムライス】ルウで簡単！隠し味でコク旨♡

【れんこんと厚揚げの甘辛そぼろ炒め】ワンパン秋メニュー♡

副菜

【きのことれんこんのガーリックソテー】にんにく香る、秋副菜♩

主食

【つゆだく牛丼】めちゃめちゃ美味しい♡

照りっと甘酢が食をそそる！秋の絶品【鶏れんこんの甘酢炒め】

【ワンパン！トマト煮込みハンバーグ】ソースたっぷり♡

おなかととのう♡食物繊維たっぷり副菜3品

彩り野菜で栄養チャージ♡簡単副菜3品

5分でごはんすすむ♡こんにゃくの甘辛キムチ炒め

やさしい甘み♡さつまいもと人参の彩りポテサラ【腸活作りおき】

トースターで簡単♡しいたけのはちみつマヨ醤油焼き

レンチン6分♡ブロッコリーとカニカマのさっぱりサラダ

簡単5分♡春菊のごまみそコーン和え

ほうれん草ともやしの柚子胡椒和え

野菜不足が気になる日のあと1品！副菜6品【腸活・健康管理】

鶏ささみの旨み醤油唐揚げ献立

シャキシャキれんこんのプルコギ風炒め献立

箸が止まらない！やみつきツナトマト

【トマトとアボカドの旨だれサラダ】副菜に！箸が止まらない♪

【シャキシャキれんこんのプルコギ風炒め】漬け込み不要で簡単！

【カニカマとワカメのふわとろかき玉スープ】とろ〜り美味しい♪

【豚バラ白菜の鶏がら醤油スープ】飲み干す美味しさ！

【鶏ささみの旨み醤油唐揚げ】やみつき！揚げたて最高♪

【30分で3品完成✨】ごはんもお酒もすすむ3品献立

旨辛チキンと簡単副菜とスープの献立

豚肉とれんこんの甘酢炒めと簡単副菜とスープの献立

豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒めと簡単副菜とスープの献立

白菜とベーコンのやさしいミルクスープ

ゆるりと腸活♩わかめと長ネギのうま塩スープ

お箸が止まらない♩ピーマンのごまツナ和え

ごはんがすすむ♩旨辛チキン

甘辛さっぱり♩豚肉とれんこんの甘酢炒め

こんにゃくとちくわの甘辛おかかまぶし

豚肉と小松菜のふわたまバター醤油炒め

さつまいもと厚揚げのまろやか味噌スープ

コク旨であと引く♩キャベツとツナコーンのサラダ

白いごはんがすすむ♩3日分の大満足献立

おもてなし

栄養士・料理家

『家族が笑顔になる』美味しいrecipes♡

大阪

栄養士

Instagram(@sakosako352)

lemon8(sakosako352)

忙しい日にも！鶏肉は焼いて絡めるだけで、とびきり美味しい一品に♡

2品でOK♡簡単15分献立

旨辛コチュマヨハニーチキンの日♡

新着Artist献立

野菜不足が気になる日のあと1品！副菜6品【腸活・健康管理】

【30分で3品完成✨】ごはんもお酒もすすむ3品献立

2品でOK♡簡単15分献立

人気急上昇中のレシピ

【デミグラス風オムライス】ルウで簡単！隠し味でコク旨♡

【れんこんと厚揚げの甘辛そぼろ炒め】ワンパン秋メニュー♡

【きのことれんこんのガーリックソテー】にんにく香る、秋副菜♩

今週の人気キーワード

厚揚げ

ブロッコリー

白菜

切り干し大根

ダイエット