副菜
アボガドカップのお豆サラダ
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物13.8g
- 脂質18.5g
- たんぱく質10.2g
- 糖質8.3g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単なのにかわいい見た目♪ おもてなしにもどうぞ☆
作り方
- 1
ボウルにA ミックスビーンズ1缶、ツナ缶1缶、ヨーグルト大さじ1、塩少々、胡椒少々を入れてよく和える。（少し塩を多めに入れるとアボカドと一緒に食べた時に調度良い）
- 2
縦割りにしてタネを取ったアボカドの穴に１をこんもりと乗せる。
作ってみた！
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