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    副菜

    カニ缶で簡単!生麩のカニあんかけ

    • 投稿日2016/11/14

    • 更新日2016/11/14

    • 調理時間10

    かに缶を使ってあっという間に作れる高級感のある1品。お正月などおもてなしにもだせる料理です。

    材料3~4人分

    • 生麩
      100g
    • サラダ油
      小さじ1
    • Aカニ缶(固形量55gのもの)
      1缶
    • A白だし
      小1弱
    • Aみりん
      小さじ1
    • A酒
      大さじ1
    • A水
      大さじ4
    • A片栗粉
      小さじ1
    • 適宜
    • 三つ葉
      1~2本

    作り方

    ポイント

    生麩の色や形を活かしお料理なので、鮮やかな色の生麩を使うのもお勧めです♪

    • 1

      ①生麩は1㎝厚さに切る。フライパンに油をしき、こんがりと色がつくまで生麩を両面焼く。

    • 2

      ②Aを混ぜ合わせて①に加え、くつくつ1分煮立たせる。味をみて必要なら塩少々加える。

    • 3

      ③三つ葉を15㎜長さに切り②に加え、さっと混ぜる。

    レシピID

    144410

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    玉田 悦子
    • Artist

    玉田 悦子

    料理家・食育講師

    • キッズ食育トレーナー

    ・食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 ・2016年食育スクール「青空キッチン市川」開講。延べ7000名の子どもたちとレッスン ・幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)  食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。小さな頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。 子どもの偏食に悩む母親をサポートしたいという思いで、食育スクール『青空キッチン市川』を開講。 子どもの発達にあわせた指導が好評。レッスンでは調理技術の習得だけでなく、聞く力・考える力を養ったり、栄養・文化について子どもが楽しく学ぶことを重視している。 近年は、料理が苦手なママ向けに、子どもが一生ものの健康食習慣を身につけられる「幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)」を実施。 *得意レシピ:子どもと作れるレシピ、忙しいご家庭でも作れる子どもが喜ぶ栄養バランスの取れたレシピ *レシピ開発のほか、子どもの野菜嫌いを克服するための食育セミナーや企業様料理教室、コラム執筆、写真撮影等幅広く活動中 *食品メーカー時代はコンセプト立案から試作、商談、生産ライン落とし込みまで、一通りを経験しているのが強み。 モットーは 食卓を囲む全員にとって、食事の時間がもっと楽しいものになりますように!!

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