主食
混ぜるだけツナ納豆スパゲティ♪簡単ランチ
10分
スパゲティーの太さにより前後します- エネルギー485kcal
- 炭水化物67.2g
- 脂質12.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質62.4g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹でて乗せるだけの簡単和えるだけスパゲティー♪ ツナの旨味がきいたあとひく美味しさ。大人も子どもも大好きなメニューです。 知っていると、忙しいときに絶対役に立ちます！
作り方
- 1
湯をたっぷりわかし塩(分量外)を適量加え、スパゲティーを表示時間通りに茹でる。
- 2
1をザルにあげ水けをきり、器に盛る。納豆、ツナ缶(油ごと使用)、バターを乗せ、醤油を回しかける。
- 3
お好みでしそ、海苔をちらし、全体を混ぜる。
ポイント
スパゲティーを茹でる際の塩を忘れずに♪スパゲティーに塩味が入っていることが美味しさのポイントです。 お子様が召し上がる場合はしそ無しで☆
レシピID：278443
更新日：2018/04/28
投稿日：2018/04/28
