レシピサイトNadia

    高野豆腐とぶなしめじのココナッツ味噌炒め

    • 投稿日2015/01/07

    • 更新日2015/01/07

    • 調理時間15

    このレシピでは少し多めのココナッツオイルと豆乳を吸わせながら炒めるからコクたっぷり、ジュワっとジューシー。風味もよくてとてもおいしいのです。 作り方はいたって簡単、ココナッツ炒めのレシピをどうぞ。 あれば糸唐辛子などを飾っても。  豆乳を使っているので高野豆腐が少し焦げるかもしれませんが、焦げたところがなおおいしい! ココナッツオイルの甘い香りと豆乳のまろやかさ。とっても素敵な味なのです。

    材料1人分

    • 高野豆腐 
      1枚
    • ココナッツオイル 
      大さじ1
    • ぶなしめじ 
      100g
    • A
      小さじ1
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • A
      豆乳 
      大さじ4
    • サニーレタス
      適量
    • 糸唐辛子
      適量

    作り方

    ポイント

    高野豆腐は水をくぐらせてから手で小さくちぎる。炒める間に自然に戻るので、戻さなくてもかまいません。 ぶなしめじは石突きを落としてほぐす。 ココナッツオイルでなくオリーブオイルでもいいのですが、風味は断然ココナッツオイルがいいです。

    • 1

      ココナッツオイルと高野豆腐、ぶなしめじをフライパンに入れ、中火にかけます。

    • 2

      Aを注いで炒め、水分が煮つまり、しめじがしんなりしたら火を止めます。皿にサニーレタスとともに盛りつけて、あれば糸唐辛子を散らす。

      高野豆腐とぶなしめじのココナッツ味噌炒めの工程2
    レシピID

    122979

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「しめじ」の基礎

    「高野豆腐」の基礎

    庄司いずみ
    • Artist

    庄司いずみ

    野菜を愛して野菜を料理しています。野菜をたくさん食べてほしくて簡単でおいしく、野菜だけでも満足できる野菜料理を提案しています。「どこの店でも1、2品は植物性100%、野菜たっぷりのメニューがある」、それがあたりまえのことになるようにと願って活動中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエ、日本ベジタリアン学会会員。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History