主食

うちの七草

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物53.2g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質50.5g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかゆと言えば、うちではもちがゆ。今年は黒豆も入れてボリュームアップ。 うちの黒豆は甘さ控えめなのですが……。普通に甘いのなら甘じょっぱいおかゆになって、それはそれでおいしいですよ。

材料1人分

  • A
    ご飯
    100g
  • A
    昆布だし汁
    100ml
  • A
    お餅
    1個
  • A
    炊いた黒豆
    8~10粒
  • A
    2g
  • 七草
    1/3パック

作り方

  • 1

    Aを鍋に全て入れて3分くらい煮込みます。

  • 2

    七草を散らして1分くらい煮込めば出来上がり。

ポイント

お餅は1㎝角に切ります。 七草は刻んでおきます。

作ってみた!

質問

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