主食
さっぱり美味しい ほうじ茶梅ごはん。
30分
- エネルギー282kcal
- 炭水化物62.8g
- 脂質0.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質60.5g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほうじ茶と梅干しの味がクセになる美味しさ。 食欲がない時のごはんにぴったりです。
作り方
下準備
鍋に【Ａ】を入れでほうじ茶を煮だしておきます。- 1
炊飯器にといだ米とほうじ茶400ｍｌ、種を除いてちぎった梅干しをのせ炊きます。
- 2
炊きあがったら、お好みできざみ海苔、白ごまを散らします。
ポイント
ほうじ茶はやや濃い目に煮だすと美味しいです。 普通の梅干しよりは 甘めのはちみつ梅干しの方が合うように思います。
レシピID：141068
更新日：2016/07/14
投稿日：2016/07/14
作ってみた！
Artistがまざわ たかこ2023/01/16 22:39
563743さま。 嬉しいコメントありがとうございます！ しみじみおいしさを感じるごはんですよね😊 梅干しの酸味が胃腸も体も元気にしてくれる気がします。 おにぎり🍙も良さそうですね。私もやってみたいです〜。 ぜひまた作ってみてくださいね。
5637432023/01/16 18:23
ちょっと胃がしんどかったのでこのご飯を炊きました。 そしたら美味しくて😍 体が欲していた〜！となりました。 食べたら元気になったしとても良かったです。 残りはおにぎりにしてお弁当にしたんですがこれもまたすごく美味しかったです！✨ おそらく何度も作ってしまうと思います。
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がまざわ たかこ
料理家・郷土料理研究家・調理師
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