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    うな玉丼【#簡単 #時短 #節約 #土用の丑の日】

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    うな玉丼【#簡単 #時短 #節約 #土用の丑の日】

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    44

    • 投稿日2022/07/17

    • 更新日2022/07/17

    • 調理時間10

    一正蒲鉾さんのうな次郎を使った コスパ最強のスタミナ丼。 うな次郎はチンするだけ 卵はサッと炒めるだけととっても簡単! うな次郎も卵もふわふわで小骨もないので お子様も食べやすいですよ〜♪ ちなみに、炒り卵を作るのが面倒な場合は 炊き立てのご飯にうな次郎を乗せるだけでもOK! 季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なので しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょうね♩

    材料1人分

    • うな次郎
      1パック
    • 2個
    • 温かいご飯
      200g
    • A
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      少々
    • B
      いりごま(白)
      大さじ1
    • B
      うな次郎添付のたれ
      1袋
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • 三つ葉
      適宜

    作り方

    ポイント

    卵は余熱で火が通るので、半熟状で取り出してください。 #一正蒲鉾タイアップ

    • 🔻一正蒲鉾さんのうなる美味しさうな次郎を使用しました

      工程写真
    • 1

      ・うな次郎は、電子レンジ(600W)で50秒ほど加熱し、1枚ずつ縦4等分に切る。 ・卵はA 酒小さじ2、砂糖小さじ1、塩少々と合わせて溶いておく。 ・温かいご飯はB いりごま(白)大さじ1、うな次郎添付のたれ1袋と合わせて混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵液を一気に流し入れる。 木ベラなどで大きく混ぜ合わせ、半熟状になったら火を止めて取り出す。

      工程写真
    • 3

      器にご飯を盛り、2、うな次郎をのせてできあがり。 お好みで三つ葉をトッピングしてお召し上がりください♩

      工程写真
    レシピID

    441069

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    Yuu

    福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

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