主食

ホットケーキミックスで作る クリスピーツナコーンピザ

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焼き時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物38.6g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピザ生地に豆腐を練りこんでヘルシーに仕上げています。

材料4人分(25㎝ピザ生地2枚分)

  • ホットケーキミックス
    150g
  • 絹ごし豆腐
    130g
  • ひとつまみ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • コーン缶(粒状)
    190g
  • ツナ缶
    2個
  • マヨネーズ
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐は水切りせずに大きめのボールに入れ、ホイッパー等でペースト状おにしておく。 水切りしたコーンとシーチキンを合わせ、マヨネーズを加えて混ぜる。

  • 1

    豆腐の入ったボールに、ホットケーキミックスと塩を加えて混ぜ、生地がまとまってきたらオリーブオイルを加えて生地全体になじませる。

  • 2

    1の生地を2等分し、そのうちの1つを取り出して、打ち粉をしながら2〜3mmの厚さになるまで伸ばしていく。もう1つも同様に伸ばす。

  • 3

    生地の側面部分を織り込んで厚みをもたせ、下準備した具材とピザ用チーズをまんべんなく乗せる。

  • 4

    250度に予熱したオーブンで10〜13分加熱して綺麗な焼き色がついたらできあがり。

ポイント

カリカリクリスピー生地に仕上げるポイントはとにかく生地を薄く伸ばすこと。打ち粉をしながら2〜3mmの厚さまで伸ばしてください。

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2025/12/13 07:57

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 ピザ🍕を食べたいと言う家族の要望で 作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ ヘルシーにホケミを使って簡単に出来るのは本当に嬉しいです🐿️☺️♥️ 家族の笑顔いっぱいになりました🐿️😊💖 又、上手く作りたいです🐿️☺️💕 西岡真央さん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(ホットケーキミックスで作る クリスピーツナコーンピザ)

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