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    主食

    焼き野菜のトムヤムクンうどん

    • 投稿日2017/08/21

    • 更新日2017/08/21

    • 調理時間15

    ココナッツミルクでマイルドになったスープとグリルした野菜は相性抜群です。1杯で栄養価の高いスープになります。 日清食品チルド株式会社の新商品『Asian Dining トムヤムクン生うどん』は9月1日より、スーパーのチルド麺売場にて発売!湯切り不要、お鍋ひとつの簡単調理でエスニックメニューが楽しめます。詳細はこちらhttps://www.nissin.com/jp/news/6204

    材料1人分

    • Asian Dining トムヤムクン生うどん
      1人前
    • ナス
      40g
    • パプリカ(黄)
      40g
    • インゲン
      2本
    • トマト
      1/2個
    • ココナッツミルク
      90ml
    • 適量
    • 適量

    作り方

    ポイント

    ココナッツミルクは同量の牛乳で代用可能です。手に入らない場合は牛乳をお使いください。

    • 1

      ナスは乱切り、パプリカは縦に細切り、インゲンは4等分、トマトは2㎝角に切る。

    • 2

      油を熱したフライパンに1の野菜と少量の塩を加えて炒める。

    • 3

      トムヤムクン生うどんを分量の湯で茹でたら液体スープの入った器に加えてスープを溶かし、ココナッツミルクを加えてさらに混ぜ、炒めた野菜と付属の乾燥パクチーを彩りよくのせたらできあがり。

    レシピID

    173420

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    西岡 麻央
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    西岡 麻央

    野菜の料理家。 4歳息子と11歳年上の夫と3人暮らし。 「内側からキレイでいたい!」「健康でありたい!」 と願う方々に、野菜を使った栄養豊富なレシピをご紹介しています。 太りやすい体質だと嘆く夫も、日々の野菜料理で 体調良く、ベストな体重をキープできているようです。笑 【日々の献立に悩む皆さんへ】 毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です! 「今日のご飯どうしよう?」と悩んだら まず冷蔵庫をチェックする方が多いのではないでしょうか? 私もまずは冷蔵庫を確認します。 特に野菜室。 肉や魚は1度に食べ切ってしまうことが多いけど 野菜は1回で使い切れずに余りがち。 そのまま何に使おうかと考えているうちに、 時間が経って傷んでしまうことも多いと思うんです。 そんなお悩みを解決するため、 中途半端なあまり野菜を絶品、かんたん、ヘルシーな1品にするための アイディアもこれからたくさんご紹介していきたいと思います! レシピをチェックしていただけたら嬉しいです。

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