Name: 【ほうれん草とツナのごまナムル】簡単レンジ4分/作り置き
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草 1袋; にんじん 1/3本; ツナ水煮缶（※油漬けでもOK） 1缶; しょうゆ、鶏がらスープの素、にんにくチューブ 各小さじ1/2; 砂糖 小さじ1/4; すりごま（白）、ごま油 各小さじ2

主菜

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副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

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ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

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ほうれん草

にんじん

ツナ水煮缶（※油漬けでもOK）

しょうゆ、鶏がらスープの素、にんにくチューブ

砂糖

すりごま（白）、ごま油

野菜料理

ナムル

ツナ

時短・簡単

作り置き

【ほうれん草とツナのごまナムル】簡単レンジ4分/作り置き

呑兵衛料理家

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【ほうれん草とツナのごまナムル】簡単レンジ4分/作り置きの作ってみた！一覧

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