Name: 【焼きおくらのごま和え】簡単/食材ひとつ/作り置き/お弁当
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: おくら 1袋 8本; サラダ油 小さじ1; すりごま（白） 大さじ1; めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1; 砂糖 小さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

主食

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きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

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おくら

サラダ油

すりごま（白）

めんつゆ（2倍濃縮）

砂糖

和え物

ごま和え

オクラ

夏野菜

食材ひとつ

お弁当

【焼きおくらのごま和え】簡単/食材ひとつ/作り置き/お弁当

呑兵衛料理家

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【焼きおくらのごま和え】簡単/食材ひとつ/作り置き/お弁当の作ってみた！一覧

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