夏に食べたい！ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤは縦半分に切ったら、ワタを取り除き、３ミリ幅の薄切りにして、塩もみ（分量外）しておく。玉ねぎは、薄くスライスする。

鍋でお湯を沸かし、沸騰したら①のゴーヤを１分程さっとゆでたら、冷水にあげて、水気を切る。

ボウルに、ゴーヤ、玉ねぎ、油を切ったツナ缶、調味料A 鶏がらスープの素小さじ１、砂糖小さじ1、ぽん酢大さじ2、白いりごま適量を加え、全体をよく混ぜ合わせ、できあがり。