デザート

美しくなりましょ🎶簡単チョコレートシリアルバー

Name: 美しくなりましょ🎶簡単チョコレートシリアルバー
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: チョコレート 90g; もち麦フレーク 60g; ドライフルーツ 90g; ドライストロベリー、粉糖 適量

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15分

エネルギー320kcal
炭水化物52.0g
脂質11.5g
たんぱく質4.2g
糖質48.0g
食塩相当量0.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単美味しい、ヘルシーなおやつが欲しくて作りました😊 型はなんでもオッケー、むしろなくても大丈夫です🎶 もち麦フレークは無添加で甘くないものを使用しています。もち麦は食物繊維豊富で、なんとごぼうの倍以上✨ 腸内環境を整えてくれます😆 なければコーンフレークでも美味しく作れますよ💕

材料4人分（ハートの抜型12個分）

チョコレート
90g
もち麦フレーク
60g(コーンフレークでも可)
ドライフルーツ
90g(今回はクランベリー30gとオレンジピール70g使用)
ドライストロベリー、粉糖
適量(飾り用、なくても可)

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
湯煎用のお湯を準備する。
1
チョコレートを溶けやすいように適当に刻み、ボールに入れて湯煎で溶かす。 ※湯煎は沸騰してなくて大丈夫！熱すぎるとチョコレートが焦げてバサバサになる事があります。ちょっと熱いくらいの温度でもOK!
2
ドライフルーツが大きければ食べやすい大きさに切る。 (今回使ったドライクランベリーは、半分くらいに切りました)
3
溶かしたチョコレートにドライフルーツともち麦フレークをいれ、ゴムベラで混ぜる。
4
オーブンシートをしく。型にティースプーン2杯を目安に③を入れ、平らにする。ドライストロベリー、粉糖を好みで飾り、冷蔵庫で冷やす。

ポイント

●もち麦フレークは甘くないものを使用。コーンフレークにするなら、出来るだけ甘くないものを！ ●ドライフルーツが甘いので、チョコレートはスイートやビターチョコレートがオススメです。ホワイトチョコも見た目は可愛いのですが、甘党向けです。 ●もち麦フレークが湿気っていたら、170度のオーブンで10分焼くとカリッとします。