【簡単すぎる幸せパフェ】ヨーグルトとシリアルバーの簡単パフェ
投稿日2020/10/02
更新日2020/10/02
調理時間10分
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★【簡単すぎる幸せパフェ】 いつもの朝食材料のヨーグルトとシリアルバーをグラスに入れただけで、簡単すぎるのに幸せなおやつにもなる、手軽に作れるおしゃれなパフェです。 ★シリアルバーの《ネイチャーバレー オーツ＆チョコレート》は全粒オーツ麦のシリアルでほんのり甘いチョコレート味なので、お菓子みたいなシリアルバーです。
材料2人分
- ネイチャーバレーシリアルバー4枚(オーツ&チョコレート)
- ギリシャヨーグルト200g(濃厚なクリーミーヨーグルト)
- くるみ30g(無塩ローストタイプ)
- マスカット12粒
作り方
ポイント
★マスカットのほか、果物はなんでも大丈夫です。りんごやバナナなど何種類かを組み合わせても良いですね♬ ★シリアルバーは細かく砕き過ぎない方が食べやすいし、食べ応えがありますよ。
- 準
＊ネイチャーバレーシリアルバーは飾り用の1枚を残して、粗く砕く。 ＊マスカットは半分に切る。
- 1
グラスに砕いたシリアルバーを入れ、グラスのまわりに半分に切ったマスカットを貼り付ける。
- 2
砕いたシリアルの上にくるみをのせて、ギリシャヨーグルトをかけ、残りのマスカットを飾る。
- 3
仕上げに飾り用シリアルバーをのせる。 ＊飾り用シリアルバーは1枚を半分にして1人1/2枚を飾ります。
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あーぴん（道添明子）
料理研究家・栄養士
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料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。