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【簡単すぎる幸せパフェ】ヨーグルトとシリアルバーの簡単パフェ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物42.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★【簡単すぎる幸せパフェ】 いつもの朝食材料のヨーグルトとシリアルバーをグラスに入れただけで、簡単すぎるのに幸せなおやつにもなる、手軽に作れるおしゃれなパフェです。 ★シリアルバーの《ネイチャーバレー オーツ&チョコレート》は全粒オーツ麦のシリアルでほんのり甘いチョコレート味なので、お菓子みたいなシリアルバーです。

材料2人分

  • ネイチャーバレーシリアルバー
    4枚(オーツ&チョコレート)
  • ギリシャヨーグルト
    200g(濃厚なクリーミーヨーグルト)
  • くるみ
    30g(無塩ローストタイプ)
  • マスカット
    12粒

作り方

  • 下準備
    *ネイチャーバレーシリアルバーは飾り用の1枚を残して、粗く砕く。 *マスカットは半分に切る。

    【簡単すぎる幸せパフェ】ヨーグルトとシリアルバーの簡単パフェの下準備
  • 1

    グラスに砕いたシリアルバーを入れ、グラスのまわりに半分に切ったマスカットを貼り付ける。

    【簡単すぎる幸せパフェ】ヨーグルトとシリアルバーの簡単パフェの工程1
  • 2

    砕いたシリアルの上にくるみをのせて、ギリシャヨーグルトをかけ、残りのマスカットを飾る。

    【簡単すぎる幸せパフェ】ヨーグルトとシリアルバーの簡単パフェの工程2
  • 3

    仕上げに飾り用シリアルバーをのせる。 *飾り用シリアルバーは1枚を半分にして1人1/2枚を飾ります。

    【簡単すぎる幸せパフェ】ヨーグルトとシリアルバーの簡単パフェの工程3

ポイント

★マスカットのほか、果物はなんでも大丈夫です。りんごやバナナなど何種類かを組み合わせても良いですね♬ ★シリアルバーは細かく砕き過ぎない方が食べやすいし、食べ応えがありますよ。

作ってみた!

質問

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