副菜

手作りアリオリでスペイン風ポテトサラダ

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ジャガイモの茹で時間をのぞく
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質31.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スペインバルで欠かせないタパスのひとつ。スペインで最も愛されている「アリオリ」の手作りに挑戦。マヨネーズに似ていますが、華やかな香りとクリーミーで繊細な口当たりにうっとりさせられます。

材料4人分

  • ジャガイモ
    4個
  • いんげん
    4~5本
  • パプリカ(赤)
    1/2個
  • ツナ
    1缶
  • ニンニク
    1/2~1片
  • A
    卵黄
    1個分
  • A
    ぬるま湯
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    150cc

作り方

  • 下準備
    パプリカ(赤)は5mm角に刻みます。 いんげんは2~3分塩茹でし、水にとって5mm幅に刻みます。 ツナは汁気をしっかり絞ります。

  • 1

    ジャガイモは皮つきのまま、ひたひたの水に加え、強火にかけます。 沸騰したら弱火にして15分茹で、火を止めて蓋をしてそのまま15分置きます。

    手作りアリオリでスペイン風ポテトサラダの工程1
  • 2

    竹串を刺してスッと入るくらいまで火が通ったら、湯を捨て冷水にとります。 茹でたジャガイモを一気に冷やすと、皮と芋の間の空気が作用し、皮むきをしやすくなります。

    手作りアリオリでスペイン風ポテトサラダの工程2
  • 3

    皮むきは丸ごとより面積を小さくしてあげた方が簡単♪ 4等分にカットして皮の端を引き上げると、おもしろいほどスッと簡単にむけます。 皮をむいて1cm角にカット。塩小さじ1/2をふって全体を軽く混ぜ、下味をつけておきます。

    手作りアリオリでスペイン風ポテトサラダの工程3
  • 4

    アリオリを作ります。 ニンニクをすりおろしてA 卵黄1個分、ぬるま湯大さじ1/2、塩小さじ1/2を混ぜ、泡だて器でシャカシャカ混ぜなら、オリーブオイルを少量ずつ加え、白くもったりさせます。 ★アリオリは冷蔵庫で1~2週間保存OK。パンにつけて食べたり、卵料理、肉や魚のグリル、煮込み料理、パエリアなど、幅広いお料理のソースとして使用できます。

  • 5

    4に3・パプリカ・いんげん・ツナを混ぜ、塩コショウで調味します。

ポイント

パプリカ・いんげんは彩りと食感。グリンピースやコーン、ニンジン、パセリで代用したり、生ハムやベーコン、アンチョビ、ベビーチーズなどを加えても。

作ってみた!

  • 335265
    335265

    2020/05/30 15:43

    ありがとうございます。
  • 335265
    335265

    2020/05/29 18:33

    にんにくの調理方法を追記してください。 切るとか、おろすとか、、

質問

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