Name: サルピコン（スペイン風シーフードマリネ）
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: シーフードミックス(冷凍) 200g; 白ワイン 大さじ1; タコ(茹で) 80g; カニカマ 30g; パプリカ(赤) 1/2個; タマネギ 1/2個; オリーブ 30g; オリーブオイル 大さじ2; 白ワインビネガー 小さじ2; 塩 小さじ1/2; 黒こしょう 少々; クミンパウダー 2～3ふり

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

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主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【ワンパン！トマト煮込みハンバーグ】ソースたっぷり♡

【基本のトマトマリネ】さっぱりじゅわ旨！

シーフードミックス(冷凍)

白ワイン

タコ(茹で)

カニカマ

パプリカ(赤)

タマネギ

オリーブ

オリーブオイル

白ワインビネガー

黒こしょう

クミンパウダー

副菜

マリネ

スペイン料理

シーフードミックス

タコライス

前菜

作り置き

サルピコン（スペイン風シーフードマリネ）

スペイン料理研究家

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サルピコン（スペイン風シーフードマリネ）の作ってみた！一覧

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