主食

炊飯器におまかせ♡簡単♡シーフードカレーピラフ

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炊飯時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を全て入れたら、あとは炊飯器におまかせ!とっても簡単なカレーピラフです。 冷凍シーフードミックスを使っていますが、ウインナーや冷蔵庫にある残り野菜などある物でOKです♡

材料4人分

  • 2合
  • シーフードミックス
    150〜180gくらい
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • パプリカ
    各1/4個(赤、黄色)
  • 冷凍コーン
    30g
  • A
    コンソメ
    2個
  • A
    カレー粉
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    お米はといでおく。

  • 1

    玉ねぎ、パプリカを切る。

    炊飯器におまかせ♡簡単♡シーフードカレーピラフの工程1
  • 2

    炊飯器に米を入れたら2合の分量の水を入れる。

    炊飯器におまかせ♡簡単♡シーフードカレーピラフの工程2
  • 3

    シーフードミックス、玉ねぎ、パプリカ、冷凍コーンA コンソメ2個、カレー粉大さじ1の調味料を加えたら全体をザッと混ぜて普通に炊飯のスイッチを入れる。

    炊飯器におまかせ♡簡単♡シーフードカレーピラフの工程3
  • 4

    炊き上がったら全体を混ぜて出来上がり。味が足りなけれれば塩、こしょうで整えて。

    炊飯器におまかせ♡簡単♡シーフードカレーピラフの工程4

ポイント

辛いのが好きな方はカレー粉を多めに お子さんがいる場合は少なめに調整してください。 今回のレシピでは5.5合炊きの炊飯器を使用しています。お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら