主菜

【ほぼ5分】包丁不要で簡単!レタスとひき肉のとろみあん

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物12.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材は【レタス+ひき肉】のみ 包丁は不要!下準備をしたら ①炒めて②合わせ調味料で味付け 2ステップ【ほぼ5分】あれば完成の簡単レシピ♡ しっかりめの味付けでごはんもススム やる気のない日。時間のない日。 そんな日でも作れちゃう♪

材料2人分

  • レタス
    250g
  • 豚ひき肉
    200g
  • にんにく・しょうが
    各2〜3cm(チューブ)
  • 豆板醤
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    しょう油・みりん
    各大さじ1.5
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    *レタスは適当に千切る(大きめでOK) *A しょう油・みりん各大さじ1.5、酒大さじ1、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、片栗粉大さじ1/2の材料を合わせておく。

    【ほぼ5分】包丁不要で簡単!レタスとひき肉のとろみあんの下準備
  • 1

    フライパンにごま油、にんにく・しょうが、豆板醤、豚ひき肉を入れ炒める。

    【ほぼ5分】包丁不要で簡単!レタスとひき肉のとろみあんの工程1
  • 2

    ひき肉の色が変わったらレタスを加え軽く炒める。

    【ほぼ5分】包丁不要で簡単!レタスとひき肉のとろみあんの工程2
  • 3

    レタスに油が回ったら、合わせ調味料を加える。

    【ほぼ5分】包丁不要で簡単!レタスとひき肉のとろみあんの工程3
  • 4

    全然にトロミがついたら出来上がり。

    【ほぼ5分】包丁不要で簡単!レタスとひき肉のとろみあんの工程4
  • 5

    召し上がれ♡

    【ほぼ5分】包丁不要で簡単!レタスとひき肉のとろみあんの工程5

ポイント

*ひき肉は鶏、合い挽きなどでもOK。 *味付けはしっかりめです。お好みで調整してください。 *きのこを加えても美味しいです。

作ってみた!

質問

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