主食

【五目おこわ】\もち米不要!/余った切り餅で簡単モチモチ♪

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炊飯時間を除く
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物75.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もち米不要!! お正月の余った切り餅があれば超簡単♡ いつもの炊き込みご飯にお餅を入れるだけで モチモチおこわが\炊けちゃいます♪/ おかわり必至!家族ウケ抜群の五目おこわです。

材料4人分

  • 2合
  • 切り餅
    1個
  • 鶏肉
    1/2枚
  • A
    しょう油・酒
    各 大さじ1
  • にんじん
    1/3〜1/2本
  • 油揚げ
    1枚
  • B
    しょう油・みりん
    各大さじ2
  • B
    大さじ1
  • 青ネギ
    1〜2本(小口切り)

作り方

  • 下準備
    鶏肉は1cm程度の大きさの角切りにして下味A しょう油・酒各 大さじ1にしばらく漬けておく。

    【五目おこわ】\もち米不要!/余った切り餅で簡単モチモチ♪の下準備
  • 1

    にんじんは千切り・油揚げは縦半分に切り短冊に、切り餅は適当の大きさに切る。

    【五目おこわ】\もち米不要!/余った切り餅で簡単モチモチ♪の工程1
  • 2

    研いだ米にB しょう油・みりん各大さじ2、酒大さじ1の調味料を入れ、2合の目盛りまで水を入れる(下味の調味料もあるので若干少なく)

    【五目おこわ】\もち米不要!/余った切り餅で簡単モチモチ♪の工程2
  • 3

    具材を全て入れて炊く。 (鶏肉は下味ごと入れる) ※見やすいように餅を上にしていますが餅は1番下に入れる。

    【五目おこわ】\もち米不要!/余った切り餅で簡単モチモチ♪の工程3
  • 4

    炊き上がりは餅が溶けて混ざっていないので

    【五目おこわ】\もち米不要!/余った切り餅で簡単モチモチ♪の工程4
  • 5

    切るようにご飯とよく混ぜる。

    【五目おこわ】\もち米不要!/余った切り餅で簡単モチモチ♪の工程5
  • 6

    青ネギを添えて召し上がれ♡

    【五目おこわ】\もち米不要!/余った切り餅で簡単モチモチ♪の工程6

ポイント

*鶏肉はもも・むね肉お好みでOK! *ごぼう・しいたけ・たけのこなどを入れても

作ってみた!

質問

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